为切实关心关爱离退休干部身心健康,帮助离退休干部平稳适应退休生活、提升心理调适能力,9月24日,海拉尔区卫生健康委举办“中(蒙)医+西医+心理健康”进海拉尔区老干部活动中心(老年大学)专题讲座,助力离退休干部以积极心态享受退休生活。
精准解读“退休转型”,明晰人生新阶段意义。讲座从离退休干部的生活经历与心理需求出发,结合实际案例,深入解读“退休”的本质内涵,帮助离退休干部正确认识退休并非“退出”,而是人生从职业角色向生活角色转型的重要阶段,引导离退休干部破除对退休的迷茫认知,建立对新阶段的积极期待。
解析退休后常见心理反应,科学识别身心信号。针对离退休干部退休后生活节奏、社交圈子变化可能引发的心理波动,讲座系统梳理了退休后常见的心理反应,分析心理反应可能伴随的躯体不适,帮助离退休干部清晰识别自身及身边同伴的心理信号,避免因认知误区忽视潜在的心理困扰。
传授实用心理调适方法,多维度助力心态平衡。围绕离退休干部退休后的心理调适需求,讲座融合心理调试方法讲解、中医养生理念推广、西医科学情绪管理等多元知识,帮助离退休干部建立适合自己的心理调适模式,从容应对退休后的各类心理挑战。
持续深化健康关怀,筑牢离退休干部身心保障。本次讲座精准契合离退休干部退休后的核心需求,切实提升了离退休干部对退休生活的适应能力与心理管理能力。下一步,海拉尔区卫生健康委将继续以离退休干部心理健康需求为导向,联合老干部工作部门定制更多贴合离退休干部生活的健康课程,为离退休干部提供长效化、精准化的健康支持,真正把对离退休干部的关爱落到实处。(孔程程 供稿)